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首发:~2182章 极限交接都不行了吗?那就只能……剑走偏锋了
手指发力顺序是,拇指与食指先收缩,形成对棒体的“环扣”。
随后中指、无名指、小指依次收缩。
握力增至40-45N。
此“阶梯式发力”可避免瞬间握力过大导致棒体反弹。
然后通过触觉反馈判断。
通过掌心皮肤的本体感受器,感知棒体是否完全入手。
若仅插入一小截,压力分布会偏向指尖。
若未完全插入接力棒,立即通过“微屈肘”。
主动向前送手0.5cm,弥补插入角度和距离不足。
这时候,握棒后右臂保持原姿势,肘部仍微屈10°,不立即上抬。
避免手臂动作破坏身体平衡,待拿稳接力棒后,再调整为摆臂姿势。
这里还只是两个人交接的分别问题。
还有传棒者的松棒时机。
张培猛需在确认苏神完成握棒后的松棒。
过早松棒可能导致棒体未固定。
过晚则会阻碍苏神摆臂。
幸好平常也有交接训练。
需要注意松棒触发信号。
通过手指触觉感知苏神的握力变化,当握力从0升至40N时,即确认接棒完成。
松棒动作控制做手指从收缩状态快速放松,但手腕保持内旋姿势不变。
避免松棒时手腕外摆干扰苏神的手臂姿态。
后续动作衔接也要做好。
比如松棒后右臂自然下垂,随身体惯性摆动。
同时主动减速,为退出跑道预留空间,避免干扰苏神加速。
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