2179章 跑不好，第二棒就已经结束了(5/10)

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布雷克其实一直有一种更高速度维持的摆臂模式。

但没机会施展。

200米总而言之还是太长了一些，用在100米，特别是没有多少加速和启动阶段的接力百米赛，摆臂动作变化，是他“省力巡航“的另一个关键。

比如握棒的右臂摆幅比左臂小5厘米，但这5厘米的差距被肩部转动完美抵消。

每一次右臂后摆时，右肩会向后旋2度，左臂前摆时左肩向前旋2度，整个上半身像一个轻微转动的齿轮，把摆臂的动能转化为向前的惯性。

他的肘部始终保持90度弯曲，这个角度能让摆臂时的“转动惯量“最小。

就像用绳子甩重物时，绳子越短越省力。

更重要的是握棒的手。

接棒后他很快把棒体从“45度倾斜“调整为“贴近身体的垂直姿态“，拇指贴在棒体侧面，食指和中指在前固定，这种握法让右手几乎不用发力维持平衡。

前臂的肱桡肌激活度甚至比“水平握棒“时低20%。

节省的能量刚好能补给下肢肌肉。

此时他的身体重心上下波动仅2厘米，这是“高速稳定“的终极体现。

重心波动大，意味着每一步都在“上下蹦“，浪费能量。

他能把波动压这么低，靠的是核心肌群的“动态微调“。

当支撑腿落地时，腹直肌会瞬间收缩10%，像弹簧一样缓冲落地冲击力。

当摆动腿向前送时，腹斜肌会配合摆臂方向轻微发力，把重心轻轻“推“向支撑腿前方。

这种“收缩-放松“的交替比钟表齿轮还精准。

让布雷克重心始终沿着一条近乎直线的轨迹向前移动。

看他的途中跑会觉得“没什么特别“，正是因为太稳定了。

没有夸张的摆臂，没有狰狞的表情，就像一台精密的机器，把天赋转化为不疾不徐却无人能及的速度。

这。

才可怕。

当布雷克跑完前50米时，卢日尼基体育场的观众席已经响起成片的惊呼。

他的身影在直道上几乎成了一道模糊的黑绿色闪电。

但真正让对手绝望的，是他后50米的状态：没有丝毫“力竭减速”的迹象。