2095章 极致天赋vs极致开发(5/11)

首发：~2095章 极致天赋vs极致开发

一般人根本不具备这么强力的快肌纤维属性。

这个时代，想要训练提高也不知道具体怎么做。

但其实后来的科学议题证明——

纤维类型转化与训练适应性。

是可以做到的。

研究发现，经过系统训练，部分慢肌纤维（I型纤维）可向快肌纤维转化。

尤其是向IIa型转化！

这种转化提高了臀部肌肉整体的爆发力和快速收缩能力，在最后三十米冲刺时，能输出更强大的力量，有助于突破水平分力上限，提升冲刺速度。

苏神则是在领先时代几十年的科学体系下。

指导自己的肌肉纤维进行转化。

尤其是这个赛季开始。

开始更多转换IIa型。

八十米之后，磷酸原系统供能保障初始爆发力已经下滑。

臀部肌肉主要依靠磷酸原系统供能。

肌肉中的磷酸肌酸（CP）在肌酸激酶的作用下迅速分解释放能量，使ADP（二磷酸腺苷）转化为ATP（三磷酸腺苷），为肌肉收缩提供直接能量。

这一过程无需氧气参与，能在极短时间内快速供能，满足臀部肌肉在冲刺瞬间对爆发力的能量需求，确保水平分力迅速提升。

随着冲刺的进行，磷酸原系统储备的能量逐渐减少，糖酵解系统开始发挥主导供能作用。

臀部也不例外。

臀部肌肉中的糖原在无氧条件下分解为乳酸，并释放能量合成ATP。

虽然糖酵解系统供能效率相对较低，且会产生乳酸导致肌肉疲劳，但在百米冲刺的最后阶段，它能持续为臀部肌肉提供能量。

维持肌肉高强度收缩。

保证水平分力在最后三十米冲刺阶段不出现大幅衰减。

让运动员保持高速冲刺状态。

那么现在。

就是这方面的比拼了。