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首发：~第三章 11.79！
宁德宝指着跑道：“刚才跑的过程，你自己有什么感觉？起跑，途中，最后冲刺，觉得哪里顺，哪里别扭？”
苏浩略微思索，结合前世经验和刚才的体会，回答道：“起跑感觉……比平时快了一点，但蹬伸感觉还不太充分。途中跑觉得摆臂有点乱，核心不太稳，后半程有点泄劲，冲刺那下发力不集中。”
宁德宝越听，眼睛越亮。这描述，虽然粗糙，但切中要害，而且听起来不像是瞎蒙的。
之前怎么没看出这小子还能用脑子跑步？
要知道之前苏浩练四百米和两百米，技巧性占比可不小，要是苏浩技巧厉害还是可以继续坚持的。
“好。”她点点头，脸上严肃的表情松动了一些，甚至带上了一丝极淡的期待，“现在，听我口令，调整呼吸。我们……再测一次。”
“这次，什么都别想，就想着我接下来跟你说的几点：起跑蹬出去的时候，注意力放在前脚掌，感觉像踩弹簧；途中跑摆臂，前不露肘，后不露手，核心给我绷紧了！最后三十米，咬住牙，摆臂幅度加大，向前压！”
“听明白了吗？”
苏浩深吸一口气，重重点头：“明白，教练！”
然而仅仅片刻，看着秒表再度显示的11.79，宁教练一张脸逐渐舒展开来。
11.79考虑到苏浩之前的体能消耗所产生的速度下滑倒也能理解，但可以确定的是，苏浩确实具备百米才能！
“教练，浩哥他到底跑了多少秒？要不教练您让他接着试试吧。
这段时间我给他指点指点或许就能行了。”
看着苏炳天这小子过来一脸焦急的劝说，宁教练瞥了他一眼，心中暗自摇头。
嘴上还是笑骂道，
“用得着你小子瞎操心？放心他不用走了，手计11.79，上次成绩是11.7。
不过这成绩足够他留在体校了，不过接下来得改一下方向。”
说着宁德宝没有理会苏炳天转而朝苏浩走去。
看着走远的宁教练，苏炳天呆愣在原地。
11.79？！
卧槽？！
他瞪大了眼睛看向不远处正喘着气的苏浩。
浩哥这是突然开窍了？
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