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首发：~第四章 先专攻百米！
“教练！”
此刻看到宁德宝过来，苏浩赶忙挺起腰背。
“嗯，感觉怎么样？要不要先休息休息？”宁德宝笑着道。
“没事！我不怕累。”
苏浩赶忙摇头。
重活一世，他现在感觉自己有发泄不完的力量。
“嗯，不过还是要劳逸结合，不过你有没有兴趣转练一百米？刚刚你的成绩我看到了。
两次都是12秒内，很不错，你姿态动作都还差点意思。
要是多打磨打磨，只要稳住达标二级不是问题！”
宁德宝很是认真的朝苏浩述说着，似乎怕对方年轻想不通，还补充道，
“待会要不我去你家一趟和你爸妈当面聊聊？”
“不！不用，我选择百米！”
苏浩连忙摇头很是果决道。
虽然他刚刚就感觉技能启动后自己跑的比之前更快了，可因为不清楚具体时间他心里还惴惴难安呢。
眼下知道具体时间，这也意味着系统似乎真的有用。
另外两百米四百米，一百米怎么取舍，对他而言很好界定。
弹射起步一秒的增益，对于两百米以及以上提升并不明显，相反百米甚至五十米才是更需要这技能的。
“我现在对于前世短跑训练时的记忆已经模糊了，我刚刚几次的动作应该都不规范。
如果动作更规范，加上针对性训练爆发，反应，加速能力这些，我的速度还能进一步提升。
起码现在哪怕只有这一个技能，我努努力达标二级不！哪怕是一级都不是问题！”
苏浩心中暗暗想着。
“行，你能接受就行，今天你可以先休息，今晚我会给你专门制定一个计划，明天再好好努力。”
此刻宁教练拍了拍苏浩肩膀，便笑呵呵走远了。
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