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首发：~第261章 入选十八人
“平时训练，巡逻，听他俩安排。”
“但有句话，我先说在前头。”
陈阳目光扫过众人，声音平静但有力。
“联防队，是保护村子的，不是欺负人的。”
“你们的拳头，只能对外，不能对内。”
“谁敢恃强凌弱，欺负乡亲，我第一个不答应。”
“听明白没有？”
“明白！”
十八个人，声音洪亮。
“好。现在，开始第一课。”
陈阳说完，没再多话。
他走到广场中央，站定。
“都看清楚，跟着我做。”
“这叫《基础锻体术》，能强身健体。”
“每天早晚各练一遍，雷打不动。”
说着，他摆出一个起手式。
只见双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈。
双手缓缓抬起，与胸齐平，掌心向下。
他的动作很慢，很稳。
“注意呼吸。抬手吸气，下落呼气。”
“动作要慢，要准，要感受身体的变化。”
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