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首发：~第201章 高强度训练，意外的陪练
“上肢训练结束了，还有下肢训练!”
下滑!
瞬间，密密麻麻的训练内容，就出现在了眼前。
【卧推0/32次；引体向上0/3力竭；哑铃肩推0/36，杠铃弯举+颈后臂屈伸0/24……】
虽然整个训练的过程中非常枯燥，但是拥有了这些能够查阅任务进度的面板就不一样了。
而且还可以确定，你在训练结束之后，能够获得奖励。
就好像是在面前钓了一根胡萝卜一样，直接陷入了无限正循环。
“下一项，卧推!”
这一次，倒不是姜鸿一个人训练了，直接把马克杰和付云龙给喊了过来当保险。
作为一名重生者，姜鸿还是很珍惜自己宝贵的生命的。
在面对卧推这种项目，还是这两个家伙在旁边。
省的万一力竭的时候，直接被压死在杠铃下面。
被杠铃单杀的，真成穿越者之耻了。
姜鸿躺在卧推架下面，双手正握住杠铃。
“给我起来——”
瞬间，姜鸿手臂上的肌肉以及胸肌都开始鼓起，杠铃被稳稳的推起。
姜鸿的耳边，好像响起了进度条不断+1、+1的提示音一样。
随着面板上面的进度条，跳到了尽头的时候，姜鸿终于将杠铃放在了架子上面。
一项又一项的训练结束。
在前面的训练结束之后，只剩下平板支撑的时候，姜鸿感觉自己的身体已经变得麻木了起来。
“最后3秒、2秒、1秒……结束!”
姜鸿的胳膊瞬间一软，再也支撑不住，整个人趴在乐毯子上面。
大口大口的喘着气，不过脸上却带着开心的笑容。
【叮、恭喜宿主完成建议，获得中级力量属性点+3、中级体能属性点+2、中级速度属性点+2】
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