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首发：~第201章 高强度训练，意外的陪练
“开始训练！”
双手抓住横杆，突然沉腰发力，随着金属的撞击声，将杠铃扛在了肩上。
双脚与肩同宽站稳之后，开始做起了深蹲。
杠铃配重不足，做出来的训练，则是不达标的，并不会被纪录进入面板。
不过已经不知道训练了多少次的姜鸿肯定不可能不标准了。
感受着股四头肌和臀大肌撕扯的酸爽感。
【27/32】
【29/32】
【32/32】
【杠铃深蹲，完成!】
嘭!
姜鸿后退几步，将杠铃放在架子上面。
坐在凳子上面，揉了揉自己的腿。
虽然现在他的力量和体能不断上升，但是训练的强度也在上升啊!
喝了一口水，短暂的休息一下之后。
“继续!”
“不能因为打比赛能获得了奖励之后，就放弃训练。”
姜鸿知道，随着自己的实力增强，后期的奖励以及建议都会减少。
所以，他最终需要依靠的还是得脚踏实地的训练。
姜鸿站起身，开始下一项训练。
整个健身房里面，只有姜鸿一个人。
转眼之间，一个多小时的时间就已经过去。
此刻，姜鸿好像是从水缸里面捞出来一样。
衣服都已经全部被打湿了，目光盯着系统面板。
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