第五百八十五章：火的高级(4/5)

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接下来继续，可以开始。

水滴继续流淌。

冯浩配合深呼吸。

他注意到呼吸的方法，和潮汐的节奏有关，这个也是干爸有说的，不过他在大西北没有潮汐，听着窗外虫鸣，总结的呼吸法。

吸气6秒、屏息2秒、呼气8秒。

按照这个节奏继续。

一整套做完，冯浩睁眼，感觉自己把自己从头到脚捋了一遍，还有点热乎乎的。

这个操很适合那些感觉筋扭了，或者是哪里淤堵的人，那种别人使劲按，越按越疼，都不敢上手，但是自己观想一遍，瞬间就畅通了。

真的整个人都有点微微出汗的感觉。

做完操，冯浩睁开眼，很轻松的笑了。

视频结束。

肖哥因为要拍视频，时刻注意光线角度，所以没有跟着做。

但是感觉镜头里的浩子是真的有变化的，一开始说话就很随和，然后在某一刻就感觉他整个人的气质像是提升了一般，让人忍不住专注沉醉，最后录完，他才松一口气。

基本完美，都不用修。

冯浩让肖哥保留一个原版，再弄一个加上潮汐白噪音背景的版本。

这个简单。

肖哥在画室里就能搞完。

冯浩休息了一下，然后继续画画。

先画的是石院长委托的单子。

先赚零花钱，顺便练手。

手感找回来再画凌将军。