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首发：~第五百八十五章：火的高级
镜头缓缓推近，夕阳透过树叶星星点点洒在冯浩身上。
冯浩很轻松的坐姿，坐正，没有盘腿。
冯浩对着镜头，对着肖哥笑了一下，然后就开始。
他声音不徐不缓。
先介绍了中林内观养生操，是中医大夫沈中林早年因为下肢瘫痪自创的养生操，做这套操首要静心，不能着急。
观想的时候，想象一个自己熟悉的东西，闭目，内观。
可想象水流，想象风，想象榕树根须，想象阳光，草木，皆可。
此刻我想象的是一滴水珠，从头滴落，晕开，慢慢流淌……
冯浩说的清晰直白。
没有说那些专业的名词，什么膻中穴，什么关元穴，说穴位的话会显得专业，干爸的药材书里有专门一个章节是介绍穴位的。
但是对外行来说，知道虎口人中太阳穴就了不起了。
再多的知识最多是足底按摩的妹子传授给你的，一边抱着你的脚底给你按涌泉穴，一边问你大哥你是不是肾不好，疼不疼？
这个视频就是为了给零基础的大佬们学习观摩的，说的复杂高深没用，别人不会觉得你牛逼。
主要是让人能听懂，最好是一个文盲都能听懂的状态。
冯浩一边描述一边做操，内观。
肖哥的镜头里就感觉很鲜活，少年声音好听，长相也端正，认认真真的一句一句的引导，很容易就跟着做了。
似乎在其中就有一种玄妙的感觉，就感觉镜头里的浩子有一种忘我的气质。
冯浩继续做。
其实大多数人好像都是观想到身体中部位置的时候就断了。
因为普通人的注意力集中时间是有限的，所以提高效率的办法，番茄钟之类的，一个钟也就25分钟，再长也难以坚持。
这时候尤其要坚持，但是硬坚持也不行。
冯浩自己的感觉就是自己给自己心理暗示。
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