253.论艺考与紧张，政策下的选择之路(4/8)

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众人有些意外，他们没想到李安原来也紧张。

马涛：“那安哥你的办法是什么。”

李安：“其实想想我的办法可能还不如你们的。”

许宏信：“和我们说说呗。”

李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。

话锋一转，“仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。”

邓仕祁：“我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。”

说着他不好意思的笑了笑，“其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。”

李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。

对于大部分考生而言，紧张多半来自‘有需求和没把握。’

需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。

没把握可以简单的理解为信心不足。

一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。

那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。

方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。

允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。

邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。

不过这也得因人而易。

“这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？”

李安转脸看向季洋打趣问，“能接受吗？”

季洋嘿嘿笑道：“再来一年呗。”

至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。

许宏信：“你肯定没问题。”