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首发：~第四百九十章 时宜的电话（大章）
“其实，训练是有好处的，当然，你们的训练和姜美妍的不一样。”姜辰是准备教姜美妍基础吐纳术了，毕竟，是自己的妹妹。
当然，姜美妍修炼了，姜美丽自然也不能例外。
至于黎晏书和赵默笙，如果她们也想要修炼的话，他就先让她们修炼再拿下她们。
她们知道他是有女朋友的，只要能够拿下她们就意味着她们接受一夫多妻制。
至于能不能拿下黎晏书和赵默笙，姜辰从来不怀疑自己的能力。
“这个……”姜美丽等人有些迟疑。
“对你们是有好处的。你们可以考虑一下。”姜辰没有多说。
“姐，你们就考虑一下吧，大哥可不会害你们的。刚才的固本培元汤你们也感觉到了。现在肌肤都变好了。”姜美妍为了有人陪，就拉着姜美丽说了起来。
姜美丽三女闻言有些意动。
“大哥，需要多久？”姜美丽问道。
“刚开始的时候，你们可能有些不习惯，但时间一长你们会习惯的。”姜辰在三女身上扫过：“更何况，跟着我训练虽然不能青春永驻，但也可以延缓衰老。你们年纪都比我小，但要是不改变的话，说不定过几年，我可以叫你们姐姐了。”
“……”姜美丽三女。
这个时候她们才反应过来，姜辰好年轻了。
“姜辰，之前我还以为你是用化妆品的，现在看来并不是这回事啊。”黎晏书想到了固本培元汤，觉得姜辰手中的好东西不少。
“不过，这是秘密，你们不能告诉别人。”姜辰说道。
“没问题。”四女点点头。
“这是强身丸，你们一人一瓶，每天服用，可以强身健体。”姜辰拿出了四瓶强身丸，说道：“今天一号，三号我教你们。”
黎晏书本来就对他有些意思，只要撩一下就可以到手，关键是时宜那边。
赵默笙的话，有些麻烦，不过，也不是没有办法的。
“好。”四女点点头。
“中午了，你们要去吃饭吗？”姜辰问道。
“……”
“大哥，我们刚吃早餐。”姜美丽说道。
“那就算了，本来我还想露一手呢。”姜辰说道。
“我后悔了。”黎晏书想到了姜辰的好手艺。
赵默笙深以为然的点点头。
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