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首发:~2222章 这是拉尔夫.曼博士前身留下的未完成遗产
或者每10秒提升5步/分钟。
让运动员形成“节奏记忆”。
比赛中,运动员可通过“默念步数”或“感受支撑腿着地震动”,主动控制SSC循环速度。苏神实验室神经电生理研究显示,经过8周节奏训练后,运动员的运动皮层对下肢肌肉的调控延迟从0.04秒降至0.025秒。
SSC循环的时间变异系数从8%降至3%。
加速阶段的步频稳定性显著提升。
避免因节奏紊乱导致的速度波动。
转化到实际中就变成了——
12米。
他的躯干还保持着前倾的锐利,却悄悄把发力重心从“贴地启动”转向“向前冲刺”。
肩背肌肉绷得发亮,摆臂不再是启动时的“紧凑发力”,而是带着更宽的幅度往前甩。
后摆时手臂几乎要擦过腰侧,肌肉线条随着动作绷紧,前摆时则像要抓住前方的空气,每一次摆动都带着“带起全身”的冲劲。
不是刻意用力,是力量顺着动作自然迸发,连气流都跟着他的摆臂节奏往后卷。
砰砰砰。
18米左右。
他的蹬地开始透着“砸向赛道”的力度。脚掌落地时没有丝毫缓冲,前掌刚触到塑胶就立刻发力蹬起,反作用力顺着小腿、大腿直窜核心,让他的身体每一步都往前“窜”出一截。
别人加速时可能会有轻微的重心晃动,他却稳得像钉在赛道上,躯干没有一丝偏移,眼睛死死盯着前方,仿佛30米外的终点线已经在他眼前,每一步都在缩小与“极速”的距离。
砰砰砰。
25米时。
他的速度已经飙到肉眼可见的“模糊”。
几乎身影在赛道上拉出淡淡的残影。
这说明他的速度已经越来越高。
摆臂和蹬地的衔接彻底没了间隙,像齿轮一样严丝合缝。
手臂往前摆的瞬间,腿刚好完成蹬地,身体往前冲的惯性带着他越跑越快,连头发都被气流压得贴在头皮上,却丝毫没影响他的节奏。
旁边赛道的对手明明也在加速,却看着他的身影一点点拉开差距,连跟住他的节奏都显得吃力。
我靠。
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