2208章 110米栏的黄金时代已经过去了(10/13)

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而且采取高位切栏的意义，在后程才能更加体现。

比如到了这里，其实肌肉都开始疲劳了，就算是谢文君自己常规启动依赖股四头肌的持续发力，也会加剧疲惫。

这个你看看前面的拉加德就知道。

而“高位切栏”需在启动后0.5秒内激活臀大肌、腘绳肌等快肌纤维，募集比例提升至70%以上，通过“髋部先导发力”。

髋关节伸展速度比常规启动快0.03秒。

带动下肢折叠。

利用快肌纤维“瞬时收缩力强”的特点。

实现起跨时的快速蹬地爆发。

同时他还有个最牛逼的点。

那就是——

乳酸堆积延缓。

是的。

就是这个。

这也是刘祥为什么后程那么变态的原因之一。

技术明明落后于欧美，甚至处于一个还要看黑人的臀部肌肉发达，才知道去多练练臀部的时代。

却还能够依靠这种老旧的技术体系强开12秒90，成为历史上第一个冲到12.80+俱乐部的人。

留下的东西肯定不为人知的秘密。

为什么能延缓乳酸堆积呢？

这个问题其实最开始孙海瓶也不太清楚，毕竟没有详细的数据作为指导，只能依靠经验去判断。但来了二沙岛之后，有苏神的超级实验室作为底，很快就跟他来了分析。

实验室的分析里面就详细写着——

采取这个高位切栏，运动员“高频短步”的步幅设计使每步蹬地力度降低12%-15%。

峰值从2.7倍体重降至2.3倍体重。

减少下肢肌肉的无氧呼吸消耗，延缓乳酸堆积速度，为后程的技术稳定性储备体能。

符合“运动耐力”中“合理分配能量输出”的生理规律。