2153章 卧槽！！！铜牌还没拿过就银牌了啊(15/25)

首发：~2153章 卧槽！！！铜牌还没拿过就银牌了啊

前脚掌落地时的缓冲时间稳定在0.05秒，跟腱的弹性势能转化效率达60%，比同阶段其她选手高出8个百分点。

阿霍雷今年还是有实力的，绝对不是什么小渣渣！

进入指导之后，通过几十米的调整，终于是完全修正过来。

还是依靠硬实力往前推，保持优势。

只要保持下去，她起码是枚银牌！

虽然不是金牌，但银牌也不错呀。

毕竟她来参加这次的两本比赛，原本的想法最好就是银牌了，而且成功的概率还很低，现在已经近在咫尺。

完成了就是胜利。

砰砰砰砰砰。

奥卡巴雷走完全部示弱，她现在才叫做真正进入了自己的优势区。

此时能清晰观察到大长腿的后蹬优势。

支撑腿从足跟着地到脚尖离地的时间为0.18秒，其中后蹬阶段占比60%，比短腿选手多出0.03秒，股二头肌的收缩速度达每秒50厘米。

推动身体的瞬间爆发力达350牛。

水平推进力的持续时间比120米处延长0.02秒。

她的呼吸节奏保持4步一呼、4步一吸，潮气量稳定在1.2升，血氧饱和度维持在96%，未出现明显下降。

这意味着奥卡巴雷呼吸系统与肌肉供氧的匹配效率处于高位，为后程发力提供了基础。

陈娟则是支撑腿蹬地时，从脚跟离地到脚尖蹬伸的过程被拉长了，长长的小腿肌肉绷紧，跟腱像拉开的弓弦，积蓄的力量在脚尖离地的瞬间全部释放出来。

这时候能清楚看到，她的后腿蹬直的幅度比身边的选手更大，仿佛每一步都要把地面踩出个浅坑，身体借着这股力量向前蹿出一大截。上半身保持着稳定的前倾角度，既不会因为前冲而过度低头，也不会因为刻意挺直而阻碍重心前移。

双臂的摆动幅度比弯道时对称了许多，左臂不再像过弯时那样收着，而是和右臂一样，自然地前后摆动，每一次摆动都恰到好处地平衡着身体，带动着节奏。

因为她其实也看到了，追上去起码是追上阿霍雷的可能！

再往前几步，她的步幅还在缓慢增加。

摆动腿向前伸展时，脚尖几乎要碰到前方更远的地面，而支撑腿蹬地的动作更像是在“推”而不是“踏”，每一次蹬伸都能让身体获得更长的腾空时间。

在空中的时候，她的身体保持着挺直的姿态，没有因为惯性而弯腰驼背，长长的双腿在空中划出的弧线比别人更舒展，落地时又能迅速转换为支撑，整个过程一气呵成，没有半点迟滞。

这时候其实才能看出她的核心力量有多扎实，腰腹肌肉始终保持着适度的紧张，让骨盆稳稳地固定在合适的位置，为双腿的发力提供了稳固的支点。

想要做到这一点，现在怎么发挥都是其次，反而是日常训练的质量提供的原始机能。

论训练的认真和质量。