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首发：~2141章 莫斯科的闪电颜色……是红色！！！
至于疲劳出现的身体波动。
比如“左右晃”，苏神……立即缩短步长5-8cm。
减少重心转移幅度。
同时双臂摆动幅度再收窄5°。
用“小步稳走”替代“大步晃跑”。
每步着地时，重心应落在支撑腿的正上。
通过“单腿支撑时收紧同侧腹斜肌”实现。
左腿着地。
左腹斜肌轻微收缩。
防止躯干向右侧倾。
这是苏神在做避免侧向形变的“重心锁定”！
九十六米。
苏之呼吸继续发动。
着地瞬间，短促憋气0.5秒，感受胸腔内压力升高，辅助躯干“变硬”。
蹬伸阶段，快速呼出少量气体，呼气时腹部保持收紧。
避免因呼气导致躯干“变软”。
如此一来。
躯干纵轴形变率。
也做的很好。
砰。
通过步频稳定与蹬伸时序调整，延长每步水平惯性力的作用时间，确保步长不缩水。
步频稳定的“节奏锚点”！
若感觉步频变如，“脚步变乱”，立即通过“放慢摆臂速度”调整。
摆臂是步频的“控制器”。
这样，仅仅需要一步步内即可将步频拉回预设值。
苏神脚掌着地时。
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