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首发：~2154章 极限之墙！超越的极限！
同时。
肌肉的募集方式也因三关节的协同作用更加合理，快肌纤维和慢肌纤维在不同阶段按需求有序参与工作，提高了能量利用效率，延缓了因能量过度消耗导致的肌肉疲劳。
博尔特落地后，基于百米后程，地面反作用力和身体重心变化频繁，他的踝关节开始快速感知并做出反应。
比如跑着跑着当身体重心向前偏移时，踝关节增加跖屈力矩，使脚掌更有力地蹬地，防止身体前倾摔倒。
比如跑着跑着若重心向后偏移，踝关节则通过适当的背屈来调整，保持身体稳定。
这种精细调节能力基于踝关节周围丰富的本体感受器，能实时监测关节位置和运动状态，为神经系统提供反馈，进而精确控制肌肉收缩来维持平衡。
博尔特自己是不理解这些东西的。
可是米尔斯知道啊。
他在看了苏神不少论文后，也和卡特的团队一样。
慢慢从里面开始吸收精华。
补充自己的知识层面。
优秀的教练基本上都会这么做。
这是很正常的事情。
不然他担不起原本时间线上最强主教练的称号。
砰砰砰砰。
砰砰砰砰。
博尔特主动髋关节的屈伸和旋转运动。
这有助于调整身体的侧倾和前后晃动。
极速过去后，速度无法继续提高。
他的膝关节则通过调节屈伸角度，配合髋关节的运动，同时保证腿部的支撑稳定性。
尤其是进入更深的后程后。
博尔特一般速度要开始下滑了。
这时候，他居然当身体因疲劳出现晃动时，调动髋膝关节通过微调关节角度，使身体保持正直。
以此减少能量损耗在维持姿态上。
保证更多能量用于向前推进。
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