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首发：~2180章 破！整个亚洲只有一个人迈得过去的那面墙
甚至还提出了别的强化项目。
比如利用这个调整后的曲臂起跑，增强起跑爆发力！
就兰迪来看，这种曲臂角度和肩关节位置的调整可以更有效地激活上肢的肌肉群。
因为。
前臂屈曲角度在90-110°之间，能够使肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于较为理想的发力状态。
那么这样一来，在起跑瞬间陈娟通过手臂的摆动产生更大的力量。
就可以进而带动身体向前加速。
然后建议肩关节前驱15-20°。
兰迪的话是可以充分调动三角肌前束等肩部肌肉，与上肢其他肌肉协同工作，增强上肢整体的爆发力，为起跑提供更强的助力。
甚至还能用这个……
提高提高女子运动员的起跑反应。
起跑反应？
这也能和曲臂起跑混在一起啊？
答案当然是——
肯定。
合适的曲臂起跑姿势可以缩短运动员的反应时间。
双手间距和手臂角度的优化调整，使运动员在听到起跑信号后，能够更迅速地做出反应，将力量从手臂传递到全身，实现快速启动。
这种优化的姿势减少了不必要的动作环节和能量损耗，使运动员能够更高效地将神经冲动转化为肌肉力量，从而提高起跑反应速度。
苏神他们，都有过这个经历。
只是女子选手做起来。
效果会更加明显。
这是生理条件不同引起来的边际效用不同。
“各就位。”
陈娟集中注意力。
这一枪。
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