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首发:~2094章 臀部大战!这是第一个身体天赋开始压制的区域
终于开始匹配他历史级别本该有的身份地位。
不然就像米尔斯说的那样,以实际比赛为例,博尔特在全力冲刺时,若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳,就会出现蹬地时腿部向外撇的现象,导致力量分散,水平分力减弱。
而他今年的训练,就是要让博尔特其臀中肌和臀小肌能够精准协同。
保证每一次蹬地力量都能高效转化为向前的推进力。
米尔斯绝对是有实力的。
他给博尔特的调教,没有任何问题。
以前只是单纯博尔特,没有完全服从他的调教。
野性难驯。
不过今年。
这种情况在他身上已经看不见。
米尔斯看着也是默默的点头。
这是博尔特的成功。
同样也是他的成功。
砰砰砰砰砰。
博尔特爆发没问题,可苏神也同样爆发了。和博尔特一模一样的六秒超三,极致解放自己的速度。
多肌群协同募集。
在极速爆发力需求下,臀部肌肉体系并非孤立运作,而是与全身多个肌群高度协同。
臀大肌作为核心发力肌群,在启动瞬间,通过复杂的神经反射,迅速募集周围及相关肌肉。
比如现在。
苏神就是联动联动同侧的竖脊肌,增强脊柱的稳定性,确保在强大蹬地力作用下,身体中轴线稳固,力量得以沿正确方向传导。
用自己的臀大肌作为主要点。
开始辐射其余的肌肉单位。
同时,臀中肌和臀小肌募集阔筋膜张肌等,强化髋关节周围的肌肉支撑网络。
使得在高速运动中,髋关节能承受并传递巨大力量,避免能量在关节处损耗,保障水平分力高效输出。
砰砰砰砰砰。
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