2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧）(8/18)

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是的。

还是身体上下起伏过大问题。

一个问题。

居然可以吃到现在。

真是。

说明知识还需要认知来提高和利用。

要做好这个。

那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。

用来降低身体失去平衡的可能性。

让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。

谢正业这里做的办法是：

协调上下肢运动。

为什么要这么做？

因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。

在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。

当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。

比如去年的钻石联赛。

谢正业就是犯了这个错误。

忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。

这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。

导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。

虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。

信了。

那就是大傻蛋。

竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。