2116章 新Pb！三档起步！用一个技术撬动其它(1/12)

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第2125章新Pb！三档起步！用一个技术撬动其它

除了苏神。

其余人同样跑得不错。

高原地方就是有这个好处。

看看屏幕上的显示就知道了——

第五道张培猛。

类跨步式起跑：前后腿间距达肩宽1.3倍，形成56cm蹬伸工作距离。

这个跑法是根据张培猛的二档起步来的。

在起跑时，双脚前后站立，前后腿之间的距离较大，达到肩宽的1.3倍左右，约为56cm。

这样的间距使得起跑时后腿有相对较大的蹬伸空间和工作距离。

能为身体提供更大的向前冲力。

增加蹬伸距离可以使腿部肌肉在起跑瞬间有更充分的发力空间，从而提高起跑的初速度。同时，较大的前后腿间距可能有助于运动员更好地利用身体重心的转移，将力量更有效地传递到地面，推动身体向前。

虽然依然是直臂起跑的范畴，可也有根据自己技术特点的改进。

比如常规的直臂蹲踞式起跑，通过双脚在起跑器上的支撑，形成稳定且高效的发力姿态，身体重心较低，能最大程度利用腿部力量蹬伸。而“类跨步式起跑”主要依靠前后脚在地面的大间距来构建起跑姿势，身体重心相对较高。

当然，有利就有弊。

这种起跑方式可能会使身体在起跑瞬间的稳定性相对较差，需要运动员有更强的核心力量和平衡能力来控制身体姿势。

此外，如果前后腿间距过大，可能会影响起跑的反应速度和动作的协调性。

这要是以前的张培萌，还真的难以招架。

但是现在的他。

经过了这么多年的打磨。

已经拥有了这样的境界。

拥有这样的能力。

只见他根据自身腿长和习惯，将起跑器的前后间距适当调大，比常规蹲踞式起跑时略宽，以适应较大的前后腿间距需求。

前起跑器与后起跑器之间的距离设置在约60-70厘米。

前起跑器与地面的角度可保持在45°-50°左右，后起跑器角度在65°-70°左右，这样的角度能为后腿提供较大的蹬伸空间和力量传递方向。

双脚踏上起跑器，前脚全脚掌踩在前起跑器上，后脚以前脚掌踩在后起跑器上，前后脚间距达到肩宽的1.3倍左右，形成类似“跨步式起跑”的较大间距。