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首发：~1995章 没有复杂，没有鏖战，只有简单
快肌纤维暴走。
爆发力极限全开。
砰。
黄金三步。
速度呈指数级迅速提升，然后依据速度-耐力曲线和能量代谢平衡原理，逐渐进入最佳的奔跑状态，为后续的持续高速奔跑储备能量。
就在卡特还要走第四步的时候。
苏神已经完成了整个启动步。
开始进入加速步。
第四步是关键。
这一步需要精确控制肌肉的收缩力量和速度，避免过度的能量损耗和动作变形。
与之前步骤不同，现在的苏神不是单纯追求力量的肆意爆发，而是要依据运动控制理论和能量优化策略，实现力量、速度和稳定性的……完美平衡。
砰。
苏神在此处巧妙地加入了腹内压力的调控，这一动作涉及到核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等肌肉的协同收缩。
通过增加腹内压力，依据流体静力学原理，为脊柱提供额外的支撑，稳定身体姿态，就像为高速行驶的赛车加固底盘一样，确保在高速奔跑过程中身体的整体性和稳定性，为后续的冲刺阶段做好准备。
这就是运用在短跑里面的高级货。
在前侧力学的基础核心上，加入流体静力学原理。
为了让自己更好转入前侧力学做缓冲。
这一波下来。
就算是拉尔夫.曼看着都发直。
特么的。
这才多久？
你又把前侧力学进一步调整改进更加适合自己了吗？？？
拉尔夫.曼自从刘祥退役后，也不会在训练的方面再带任何人了。所有的精力都放在了他的冠军模型和前侧力学上。
所以他并不知道。
这一个冬训。
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