体坛之重开的苏神

2017章 年轻一代的十秒整!第一个诞生!(求票票咧)(5/9)

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首发:~2017章 年轻一代的十秒整!第一个诞生!(求票票咧)

然后他这里做了一个让苏神觉得亮眼的技术调整——

因为前面太快,中间极速有些散,摆臂过快而腿部动作跟不上,使得摆臂过慢无法为腿部提供足够的动力支持。

但他在这里大胆减少了自己过度用力的摆臂。

减少摆臂的速度。

来配合稳定腿部的发力。

重新架构自己的节奏。

的确是一步好棋。

是临时调整发挥的极佳例子。

别看简单。

其实做起来一点都不简单。

在比赛过程中,你能不能想到是个问题,你想到了敢不敢做是个问题,你能在想到要敢做的过程中,能不能把技术做好又是个问题。

谢正业年纪不大,但这些都做得很好。

的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。

因为这个调整,前面冲的太快太猛,导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大,导致重心过于靠前,使得前脚的压力过大,影响了后蹬的力量和效果的问题。

也跟着开始……

改善。

同时身体的前倾角度能够保持稳定,既不会过大影响后蹬力量,也不会过小减少向前的动力。

躯干保持正直,核心部位的肌肉也更加稳定,能够有效地传递下肢的力量到上肢,使整个身体的力量得到更好的发挥。

其后因为这些调整,腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

极速爆发后,在蹬伸时,由于腿部力量分布不均匀,导致蹬伸的方向不是完全向前,而是出现向两侧偏斜的情况,也跟着改善。

这一改善,在摆动腿的动作方面,存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题,也好了许多。

开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。

谢正业积极送髋。

为身体提供强大的后蹬力量,以此重新推动身体快速向前移动。

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