2005章 这……还是跑200米的人吗？(3/5)

首发：~2005章 这……还是跑200米的人吗？

谢正业感觉得到，自己腹部的腹直肌、腹外斜肌和背部的竖脊肌等，它们收缩可以保持脊柱的正常生理弯曲，将腿部产生的力量有效地向上传递，同时保证上半身在手臂快速摆动过程中的稳定，使身体能够沿着一个相对稳定的方向加速。对比直臂起跑，腹直肌收缩可以防止身体过度前倾，让身体重心在水平方向上更平稳地转移。

类似于直臂起跑由于摆臂动作使身体重心更容易产生上下波动，核心肌肉需要花费更多的精力来控制这种不稳定。

现在大大减少。

例如，当手臂向后摆动时，可能会使身体重心向后上方移动，此时腹部肌肉需要更强烈地收缩来防止身体后仰，同时背部肌肉要协同工作，保证身体的整体平衡。

现在舒服了不少。

外界观众看着，只见谢正业瞬间启动，曲臂起跑优势尽显。

他的双臂弯曲角度精准，肘部紧帖体侧，像强力活塞。

摆臂时，力量从肩部沿肌肉链条迅猛爆发，短半径摆臂让力量传导更直接，快速驱动身体重心向前。

这与普通直臂起跑截然不同，直臂起跑力臂长，力量分散且传导慢，起跑爆发力弱。

现在这个问题大幅度解决。

谢正业腿部肌肉强力爆发，蹬地迅猛，步幅在起跑瞬间达到最佳，每一步都像是在爆炸中推进，鞋底与跑道摩擦产生的力量推动他如离弦之箭。

砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。

十米过后。进入加速区。

谢正业持续加速，曲臂摆动节奏加快，如同高频率的击鼓。

此时，他的头部保持稳定，颈部肌肉如钢索般稳固，确保头部平衡，避免能量损耗。

肩部肌肉有节奏起伏，像起伏的山峦，源源不断为手臂输送力量。他的脊柱保持最佳生理弯曲，像拉满的弓，为身体提供稳定支撑和弹性势能。

腿部的蹬伸动作更加有力，送髋动作完美配合，大腿带动小腿快速前摆，小腿肌肉在收缩舒张间展现惊人爆发力，步频加快，每一步都精准地踏在力量爆发点上。

手臂摆动产生的力量与腿部蹬地力量形成合力，推动他向前。他的脚踝在蹬地时展现出不错的刚性，将力量有效传递到地面，同时保持稳定，避免能量损失。

为了配合曲臂爆发，谢正业脚掌扒地动作迅速而有力，每一次与地面接触都能获得最大的反作用力。随着加速越来越快，谢正业的身体微微前倾，用以减少空气阻力对速度的影响，就像一颗出膛的炮弹，在空气中呼啸而过。

渐渐抬头。

途中跑。

谢正业的速度进一步提升，进入了一个新的阶段。

此时，他的核心肌群发挥了关键作用，像一个稳定的中心枢纽，将上下半身的力量整合起来。

他的步幅在这个阶段达到了一个新的平衡，既保证了速度又不过分消耗体力。

在这个阶段，他的身体协调性达到了极致，各个关节和肌肉群的配合就像一场精心编排的舞蹈。腿部的屈膝、伸膝动作流畅自然，小腿的后扒和前摆力度恰到好处。