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首发：~第三百五十三章 一院子的气球
他的体质跟了静姝了，怎么吃都不胖，酸奶疙瘩一天吃四五个，活动量是越来越大，但体重反而很标准。
而茶素医院这边，一年一度的防艾宣传也在展开，上班的时候大家没时间。
下班了，寻思着能拉来一些人听课，可惜，事与愿违，一听这个课，本来有时间的都没时间了。
吕淑妍她们没辙，只能拉着糖尿病公司免费发血糖仪，这才凑了一个礼堂的听众。
几乎全是老头老太太，主要是来了电视台的，而且又是上级的任务，虽然张凡不操心，但对于几个科室主任，这个事情要重视。
有时候，张凡也想过，医疗的科普为什么这么难。
这就是人家送鸡蛋卖保健品能赢的道理，有时候公立的医院，太强人所难了，有点高高在上的感觉。
而更多的则是无利可图，比如以前酒店的房间里，还会有两三个免费的避孕套，好使不好使的，这玩意关键时刻，顶大用呢。
但现在，也不知道为什么没有了。
清晨，茶素的天空，又飘起了雪花，张凡起床洗漱，喝了一碗羊奶。
一进入冬天，茶素奶制品的质量就上了一个档次。
夏天的奶制品偏稀薄，冬天就不一样了。
当然了，冬天的牛奶张凡更是不能喝了，一喝一早上都别消停。
喝完羊奶，张凡就出门跑步去了。
说实话，羊奶比牛奶骚气太多，张凡喝的不习惯，但补充蛋白这玩意还真的厉害。
这种味道，张凡喝着是骚气，张之博则觉得是香醇。
每日的锻炼张凡坚持了很久，这玩意，短时期内看不出效果，但长远的看，就很厉害了。
比如张凡的两条腿就没有明显的静脉曲张，薛飞这个货才比张凡大了三四岁，而且手术还没张凡做的多，但他已经有明显的静脉曲张了。
这就是锻炼和不锻炼的区别。
而且，张凡现在和邵华打架，几乎就没输过，小腿肌肉群的发达能促进筋脉回流，大腿肌肉群的发达则能分泌更多的睾酮素。
就是现在有点不方便了，以前张凡跑不去医院，现在只能围着小区的院墙在小区内部跑。
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