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首发:~第371章 快去洗澡吧,一身汗味
陈峰站在场边,双手叉腰,目光紧紧盯着场上每一个人的跑位。
他的哨子含在嘴里,随时准备吹停纠正。
“王磊,你刚才那个挡拆做得不对。”陈峰喊了一声,抬手示意暂停。
他走进场内,把王磊和防守他的队员叫到一起,
“挡拆的时候,你的身体要侧过来,用肩膀挡住防守人,而不是用手去推。再试一次。”
王磊点点头,擦了把汗,重新回到位置。
陈峰吹响哨子,演练继续。
这次王磊的挡拆做得像样多了,陈峰拍了拍手:
“对,就是这样。再来两组,然后结束。”
队员们咬牙坚持着。
一上午的训练强度不小,先是热身跑圈,然后是基本功训练,运球、传球、投篮,最后这组半场攻防已经持续了二十分钟。
每个人都汗流浃背,但没有人叫苦。
又做了两组挡拆配合,陈峰看了看手表,十一点四十。
他吹响哨子,拍了拍手:“好了,今天上午就练到这儿。下午两点半在这里集合,继续训练。”
“好!”队员们齐声应道,一个个气喘吁吁,但脸上都带着满足的笑容。
有几个直接坐到了地上,大口大口地喝水。
王磊一边用毛巾擦汗,一边走过来问:“陈哥,下午我们练什么?”
陈峰想了想:“下午练防守轮换和快攻配合。
你们中午好好休息,养足精神。别吃太油腻的东西,也别喝冰水,对胃不好。”
“知道了,陈教练慢走!”大家纷纷挥手。
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