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首发：~第69章 周末饭局和苏叔叔的沉默暴击
上面密密麻麻写着训练安排，字迹歪歪扭扭但条理清晰，每天的修炼项目、时间分配、饮食计划全写了。
“你什么时候搞的？”安槐有些意外。
“上周，五重之后我想系统性地练，不能光靠你给我开小灶。”苏念念靠在书桌上抱着胳膊，“你看哪里需要调整？”
安槐认真翻了两页，指着其中一处。
“周三下午的格斗课后面安排了一小时的灵气循环训练。这个时间段你的体力消耗太大，循环训练的效率会打折扣。建议换到周四早上来做。”
苏念念凑过来看他指的地方，脑袋靠得很近，碎发扫过他的手背。
安槐把手往旁边挪了两厘米。
苏念念没注意到这个细节，拿过笔在笔记本上改了，改完之后她侧头看安槐的脸，距离不到二十厘米。
“还有呢？”
安槐低头看着笔记本，避开了她的目光。
“回流掌的练习频率可以增加到每天两组，你现在五重了，经脉承受力够用了。”
苏念念在笔记本上写写画画，安槐在旁边一条条帮她修正。
两人在书桌前站了将近二十分钟，苏念念从站着变成了靠着安槐的手臂，最后直接把下巴搁在他的肩膀上看笔记本。
安槐的肩膀在这二十分钟里经历了“轻微压力”“中度压力”“被当作固定架使用”三个阶段。
讨论完训练计划，苏念念把笔记本合上放回书架，她转身的时候脚步有点急，脚趾踢到了书桌腿上。
“嘶——”
安槐反应极快，伸手扶住了她的手臂。
“没事吧？”
苏念念低头看了一眼自己的脚趾头，用力踩了两下地面。
“没事，皮糙肉厚。”
安槐蹲了下来。
苏念念愣了一下。“你干什么？”
“看看有没有肿。”
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