第617章 篇外解答（甲状腺、乳腺）(3/3)

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头像的问题先说到这里。

【下一个问题：读经的时候，感觉元神不稳，好像要元神出窍……】

这不是元神出窍，这是魔怔了。

打坐或念经，要打破一切的幻像。

不论是看到光、或者听到有人在耳边说话，或者看到了仙境、地狱等等，或者是身体有什么感觉，那都是幻境。

随它来，随它去，不执着，不喜悦，不害怕，不好奇，不管它。

大家多读一读《金刚经》，先破相。

元神出窍之前，得先觉醒。

觉醒了就能看破这些相了。

还没看破，就谈不上元神出窍。

顺其自然，不起念头。

冥想跟打坐类似，不要执着于某个点，也不要加上意念。

可以静静的关注自己的呼吸，感受它，不带分辨的情绪。

心静了，思绪顺了，气也容易顺。

如果平时容易生闷气的话，可以练一下张至顺道长的八部金刚功。

跟八段锦类似，不过八段锦我没找到很合适的版本。

练功结束，收功很重要。

晚一会儿我找找张道长带收功的版本，发公众号上。