第二百二十五章荒野与锻炼(2/2)

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在这荒郊野岭里，如果不留下一个人守夜，看住篝火不熄灭，再加上二人食物的香味，很容易引来一些野兽。

天知道他们的鼻子有多灵。

杨锐也不矫情，既然师父都说了，那么自己听从他的安排，老老实实的去做就行了。

由于白天消耗了太多的体力，所以杨锐很快便沉沉的睡了过去。

睡的正是香甜只是，杨锐被陈遁一叫了起来，揉了揉惺忪的睡眼，杨锐问道：“怎么了？师父。”

“时间不早了，可以起来开始锻炼了，快点洗漱，先蹲两个小时的马步。”

看了看外面的漫天星光，杨锐拿出手机，现在是凌晨三点钟。

但是师父有令，同样也为了自己的实力，杨锐还是乖乖的去扎马步了，哪怕他之前都是习惯睡到早上九点再起床。

虽然杨锐身体强壮，但是能否扎两个小时的马步他心里也没个底，他自己最好的记录也就只是半个小时而已，那还是利用了陈遁一交给他的姿势。

只是这次扎马步竟然是出奇的轻松，杨锐很快便度过了半个小时的看，只是马上要到一个小时的识货，杨锐的额头上开始落下豆大的汗珠，很明显，他撑不住了。

陈遁一也一直在旁边看着杨锐扎马步，看到此景，他只是淡淡的说道：“撑住。”

本欲打算放弃的杨锐，心底里又涌出来一股狠劲，自己不能让别人看不起！

杨锐也不知道自己坚持了多久，但是很快，他便感受到一股热流从自己的小腿之间缓缓流出，自下而上，直达腰部。

那些疲劳与疼痛均在热流涌过之后消失不见，给杨锐带来了一阵又一阵的舒爽快感，杨锐瞬间便感到自己充满了力量，仿佛再坚持一天都不是问题。

陈遁一也看出来了杨锐的状态，出声指导道：“稳住姿势，不要乱动，这都是错觉，这种感觉来的快去的也快，不要迷失了心智。”

杨锐猛然惊醒，他知道陈遁一不会害自己，于是乖乖的集中精神，调整自己的动作，使自己尽量保持一动不动的状态，不再理会那种舒爽的感觉。

果不其然，这股热流很快便消失不见，杨锐的马步姿势也越来越难维持下去，终于，杨锐的两腿失去了知觉，他整个人也瘫倒在地。

此时的他，浑身已经被汗水湿透，躺在地上，一动也不想动。

“如果你不想这两条腿就此废掉的话，你最好给自己按摩按摩。”顿了顿，陈遁一接着说道：“本来这件事情应该是我来做，但是你的按摩技术更好，你的身体状况你也清楚，所以我就不掺手了。”

杨锐也明白过度疲劳的危害，所以他便强忍着疲劳，给自己的双腿做了缓解疲劳的按摩。

半个小时之后，杨锐渐渐的恢复了过来，在吃了些食物补充体力之后，杨锐发现自己整个人的状态前所未有的好。

不仅之前疲劳困顿的睡意消失了，哪怕是刚刚经历了突破极限锻炼的双腿也不如平时运动过多一般，酸痛无力，而是充满了力量。