第1386章 两百公斤单手离地，全场瞬间安静(1/7)

首发：~第1386章 两百公斤单手离地，全场瞬间安静

程野盯着陆晨看了几秒，怀疑自己听错了。

“两百公斤，单手？”

“有问题吗？”

“当然有问题。”

程野的第一反应不是嘲笑，而是立刻按住杠铃。

“单手硬拉需要特殊握法和长期训练，普通人很容易拉伤肩袖和腰椎。”

顾白靠在器械架旁，慢悠悠地开口。

“刚才是谁说他核心力量不够？”

“核心力量不够也不能乱来。”

程野语气严肃。

“我让他感受重量，不是让他拿身体逞强。”

这句话倒让陆晨对他的印象稍微改观。

程野虽然喜欢展示肌肉，说话也带着优越感，但至少没有为了面子放任新手冒险。

“我知道自己的承受范围。”

陆晨握住杠铃杆。

程野依旧没有松手。

“陆医生，新闻里你是专家，但力量训练是另一个领域。”

“我建议你先从八十公斤开始。”

“太轻。”

“那就一百公斤。”

“还是轻。”

周围几名会员互相看了一眼。

他们原本只想看总教练指导新人，此刻却全都围了过来。

一名经常参加力量训练的会员低声提醒。

“单手两百公斤可不是开玩笑，握力都扛不住。”