第16章 400米障碍跑道修筑完成(5/6)

首发：~第16章 400米障碍跑道修筑完成

直线冲刺。

冲过起点线。

刘青按下电子表。

他仰面躺在地上，大口喘气。

胸口剧烈起伏。

汗水顺着额头流进眼睛里，刺痛。

他抬起手腕，看了一眼时间。

3分05秒。

距离及格线差了整整35秒。

刘青闭上眼睛。

失败。

惨败。

力量和耐力再强，没有技巧，在障碍场上就是个活靶子。

每一个动作都在浪费体力。

翻高墙靠硬拉，过壕沟不缓冲。

在真正的战场上，这种多余的动作和失误，会要了他的命。

他躺在地上，复盘刚才的整个过程。

五步桩发力不对。

壕沟落地姿势不对。

高墙找不到发力点。

必须有人教。

有人在一旁指导，指出每一个动作的错误。

老马。