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首发：~第422章 越自律越短命（下）
从小到大，所有人听到的都是，多运动、多锻炼、身体好、活得久。
怎么到了陈默这里，直接成了谬论？
陈默语气平稳，缓缓道出真相。
“中医讲，少火生气，壮火食气。”
“适度运动，微微出汗，是生阳气、养气血。”
“但过度高强度运动，大汗淋漓、透支体能。”
就是壮火食气，耗阳伤精。
“你丈夫本身体质，属于阴柔平缓命格。”
“最适合静养、佛系、少动、少劳。”
“可他偏偏反向而行。”
“日复一日、年复一年，强行高强度透支身体。”
陈默指着病人，继续说道。
“他每天高强度健身、长跑。”
“看似强身健体，实则是在不断透支自己的本源生命力。”
“每一次大汗淋漓，都是在流失体内固护的阳气、肾精。”
“阳气越耗越虚，正气越来越弱，体内潜伏的阴毒、癌邪，就会趁虚爆发。”
“普通人体内阳气充足，癌毒潜伏一辈子，都不会发作。”
“他硬生生靠高强度运动，把自己的阳气耗空、根基掏空。”
“强行催发了体内绝症！”
这番话，字字清晰，直击要害。
病房里鸦雀无声。
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