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首发：~第三百七十八章 推进训练体系改革（下）
这问题要是答不好，后面很多东西就没法继续铺垫。于是他神色自然地道：
“都有吧！平时训练自己会想，也会看一些国外资料，碰到问题就琢磨。
再加上自己跑得多了，知道哪些训练真有用，哪些训练纯属把人练得感动自己。
时间长了，多少就能总结出点东西来。”
这回答半真半假，但放在现在这个情境里，已经足够合理。
老李盯着他看了两秒，没继续追问来源，反而点了点头。
毕竟成绩能说明一切！
“行！来源先不管。我就问你一句.....
你觉得这套思路，如果真慢慢完善起来，对国内百米这帮人，能有多大帮助？”
苏浩听到这句，神情也认真了些。他知道，真正关键的话题来了。
“帮助不会是一夜之间天翻地覆。但长期看，绝对很大！
尤其是对那些明明有天赋，却一直卡在一个瓶颈上、成绩不稳定、伤病反复的人，帮助会非常明显。”
他说着，顿了顿，尽量把话说得更具体。
“传统训练也不是一点用没有。很多基础，很多纪律性，都是靠那套练出来的。
但问题在于，它不够精细。
比如有些人前程型，有些人中后程更强，有些人神经反应好，适合高质量低频训练。有些人恢复快，能吃更多刺激，有些人力量大，但转速不够，有些人步频快，步幅却始终打不开。
如果还是大差不差按一个模板去练，那就很容易出现.....强的地方继续强，弱的地方却始终补不上。或者本来该练速度转换，结果还在那儿死磕无效力量，本来该减量恢复，结果还在继续堆。”
老李沉默着听。
苏浩索性说得更明白一点。
“说到底，未来顶级训练模式，一定会越来越强调个体化。先查清楚这个运动员到底是什么类型，再设计他该怎么练。甚至不只是训练内容！
包括恢复手段、比赛安排、技术调整节奏、伤病预防方式，理论上都该是定制的。同样是百米，不同人走到顶级的路径，未必一样！”
这番话，老李听完后足足沉默了好一会儿。
半晌，他才低低吐出一句：
“你小子……脑子里东西，倒还真不少。”
苏浩嘿嘿一笑，“那必须的，没点东西怎么当世界冠军？再说了，我感觉我多练不同的项目，其实也有融汇百家，取长补短的效果！
武侠小说教练您应该看过吧？一些天才或者主角，往往都是修炼不同的顶级功法，从而称霸武林，我这也差不多吧！”
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