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首发：~第三百七十七章 推进训练体系改革（上）
“但你的问题也很明显....那就是百米后半程掉速太明显，而且成绩稳定性不够。”
温永义的表情微微一滞，显然被说中了。
苏浩继续往下掰，“训练里，你很多时候能稳定跑到10秒28左右，状态好的时候甚至能摸到10秒16。
可一到大赛，尤其是个人百米，成绩经常能飘到10秒40开外。接力倒还好一点，因为有人陪你顶着跑，心理压力会小很多，可一到单项比赛，你整个人节奏就容易发紧。
前面一发力，后面就开始散！”
这话一说，周围几个人都不由得互相看了一眼。
因为苏浩说得太准了。
几乎是从项目经历、技术特点、成绩波动到比赛心理，几乎是一条线给温永义剖开了。
温永义自己都愣住了，他当然知道自己有这些毛病。
可很多时候，运动员对自己的问题往往是有感觉，却说不清楚。
苏浩见他不吭声，继续道：“所以你的改法，其实方向不复杂。
第一件事，就是从重‘量’轻‘质’，过渡成重‘质’轻‘量’。
也就是说，以后你训练次数可以适当减一点，但每次训练的目标、强度和反馈都要更清楚。
以前那种闷头堆量，练到最后人都发木了，对你未必是最优解。”
旁边史冬鹏听到这里，眉毛微微挑了下。
这套说法，对他们这些长期在传统训练思路里泡着的人来说，确实有些新鲜。
苏浩没停，接着道，“第二，就是你心态差的问题。
这东西说白了，靠讲道理没用，得靠环境练。以后我训练的时候，你跟我一起跑。
这样每次都当队内测试！”
温永义一呆：“啊？”
苏浩一本正经地拍了拍他肩膀。
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