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首发：~第264章 引气入门
自从后山传授《引气诀》起。
陈阳对柱子等五人的指导，转入地下。
每天早晚的联防队集体训练，依旧。
五人混在其中，不显山不露水。
但训练结束后，或深夜，或清晨，陈阳会单独给他们“开小灶”。
地点就在后山那个僻静山坳，或者，在社区医院特意清理出的静室里。
“《引气诀》，首重呼吸。”
陈阳盘膝坐在五人面前，声音平缓。
“一呼一吸，皆有定数。不能快，不能乱。”
“吸气时，想象天地间一股清凉气息，从鼻入。”
“过咽喉，下胸腔，沉入丹田——脐下三寸处。”
“呼气时，想象体内浊气，随之排出。”
“如此循环，意念专注，不散不乱。”
他讲解得非常细致，呼吸的频率，每次持续几秒。
气息的深度，要沉到哪里，意念如何引导，想象什么画面。
气感初生时，会有什么感觉。
可能是胸口微凉，可能是腹部温热。
也可能是四肢有酥麻感，因人而异。
“感觉到了，不要激动，不要强求。”
“顺其自然，继续按法呼吸即可。”
“最忌贪功冒进，强行导引，易伤经脉。”
陈阳反复强调这点。
五人盘膝坐地，认真听，努力记。
柱子干脆拿出个小本子，偷偷把这一切要点记下来。
他的这一个小动作被陈阳看到了，不过陈阳并没阻止。
“记下可以，但不能外传，看完最好烧掉。”
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