第16章 将才(3/3)

首发：~第16章 将才

沙摩柯恍然大悟:"太守说得对!我们在山里打猎的时候,吃肉多的人,力气就是比别人大!"

"对。"刘度说,"所以饮食很重要。而且不能顿顿吃饱,要少食多餐,每天吃三到四顿,每顿不要吃太撑,这样对身体好。"

邢道荣和沙摩柯都听傻了。

"太守,您这些……都是怎么想出来的?"邢道荣忍不住问。

"书上看的,还有自己琢磨的。"刘度说,"行不行,试试就知道了。"

"还有最后一件事,训练的方式。"刘度拿起最后一份竹简,"现在训练,无非就是跑步、刺枪、砍刀,太单调了。"

"那应该怎么练?"

"要分项目练。"刘度说,"比如力量训练,可以让士兵举石头,举木头,做俯卧撑……呃,就是趴在地上,用双手撑起身体,反复上下,这样能练手臂和胸膛的力气。"

他边说边示范,趴在地上做了几个俯卧撑，但一下忘了自己此时已经穿越到了一个三十多岁的文官身上，起身时差点扭到腰。

邢道荣和沙摩柯看得目瞪口呆，吓得二人赶紧上前搀扶。

"还有耐力训练。"刘度缓过一口气,"不是光跑步,要负重跑,背着重物跑,或者穿着甲跑,这样才能练出真正的耐力。"

"还有速度训练,反应训练,协调训练……"刘度一口气说了十几种训练方式,邢道荣和沙摩柯听得云里雾里,但又觉得很有道理。

"太守,您这些方法……真的有用?"邢道荣还是有些怀疑。

"有没有用,练了才知道。"刘度说,"这样,你们先按照我说的,试一个月。一个月后,看看士兵的体力、力气、反应,有没有提高。"

"好!"沙摩柯第一个答应,"太守,我们蛮兵队,就按您说的练!"

"那我们郡兵也试试。"邢道荣说。

"还有一件事。"刘度说,"训练的时候,要喊口号。"

"口号?"

"对。"刘度说,"比如跑步的时候,喊'一二一,一二一',刺枪的时候,喊'杀杀杀'。声音要整齐,要有气势,这样能提振士气,也能练出团队的默契。"

邢道荣和沙摩柯对视一眼,都觉得太守今天说的这些,实在是太……太不可思议了。

但又说不出哪里不对。

"太守,您这些办法,是从哪本书上看的?"邢道荣忍不住又问了一遍。

"很多书。"刘度含糊其词,"都是古人的智慧,我只是总结出来而已。"

"那……我们这就去试。"邢道荣站起来。

"等等。"刘度叫住他们,"还有最后一件事。"

"什么事?"

"训练要循序渐进,不能一开始就练得太狠。"刘度说,"尤其是沙队长的兵,他们刚下山,身体还没适应,要慢慢来。如果一开始就练得太狠,会把人练伤,反而得不偿失。"

"明白。"沙摩柯点头。

"还有,训练完之后,要放松,要拉伸。"刘度又示范了几个拉伸动作,"这样能防止肌肉僵硬,也能减少受伤。"

邢道荣和沙摩柯认真地看着,努力记住每一个动作。

"好了,去吧。"刘度说,"有什么问题,随时来找我。"

两人告辞离开,走出郡府,沙摩柯忍不住说:"郡尉,太守真是……太厉害了!"

"是啊。"邢道荣也感慨,"我当了这么多年兵,从来没听过这些练兵的方法。"

"那我们真的要按太守说的练?"

"当然要练!"邢道荣说,"太守既然这么说了,肯定有道理。而且你想想,太守做的那些事,哪件不是成功的?盐案、屯田、市场,件件都做成了。这次练兵,我相信太守也不会错。"

"好!"沙摩柯用力点头,"那我回去就开始练!"

两人分头行动,邢道荣去了郡兵营,沙摩柯去了蛮兵营。

从今天开始,零陵的军队,将要按照一套全新的方式训练。

这套方式,在这个时代,前所未有。

但刘度相信,只要坚持下去,这支军队,会变得比现在强得多。

而这,才是他在零陵立足的真正根基。