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首发：~第220章 蹲马桶防守法
宫城一声大喝，篮球如炮弹般飞出。
流川枫接球，一个丝滑的转身过掉防守的木暮，起跳，暴扣。
“砰！”
篮筐震颤。
“回防！别发呆！”赤木在篮下怒吼，气势逼人。
所有人都在为明天与常诚高中的练习赛做准备。
作为静冈县的代表队伍，实力不容小觑。
而右侧区域，画风则完全不同。
这里更像是一个……幼儿园早操现场？
“哦呵呵呵……”
安西教练坐在折叠椅上，捧着茶杯，笑得像尊弥勒佛。
旁边，晴子穿着运动服，手里拿着秒表和记录本，一脸认真。
而在他们面前，樱木花道正扎着马步，手里抓着篮球，满头大汗，浑身颤抖得像开了震动模式。
“樱木君，腰再下去一点哦。”安西教练慢悠悠地说道。
“可、可恶的老爹……”
樱木咬牙切齿，大腿肌肉酸痛得快要爆炸。
“这算什么特训啊！”
“本天才要灌篮！要射篮！要像流川枫那样出风头！”
“樱木君！”
晴子在旁边握拳加油。
“基础是很重要的！”
“安西教练说，这是为了让你成为‘篮板王’的必经之路！”
一听到“篮板王”三个字。
还是从晴子嘴里说出来的。
樱木瞬间满血复活，自带BGM。
“是！晴子小姐！”
“我是篮板王！我是金刚弟弟！”
他猛地把腰沉下去，姿势标准得像是教科书。
不远处。
林北正在做单手俯卧撑。
他没有参与对抗赛，也没有加入樱木的基础班。
他的特训内容很简单，也很枯燥，极限体能。
汗水顺着他精壮的背部线条滑落，滴在地板上，汇聚成一小滩水渍。
“998……999……1000。”
林北翻身跃起，气息仅仅是微乱。
他拿起毛巾擦了擦汗，目光投向樱木那边。
林北走到樱木身边。
此时樱木正在练习防守滑步。动作虽然快，但重心忽高忽低，像只乱蹦的红毛猴子。
“太高了。”
林北淡淡开口。
“什么太高了？师父？”樱木停下来，大口喘气。
林北伸脚，轻轻踢了踢樱木的小腿肚。
“重心。”
“你是在跳舞吗？”
“防守的时候，把自己想象成一块石头，而不是气球。”
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