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首发：~第131章 林红缨很全面（求月票）
「练！不就是五分钟么？」
陈北按照林红缨的样子也摆了个鸡步桩的样子，随即就感觉身体一僵，身体歪倒在地上。
这把林红缨吓了一跳，刚准备上来捶他，陈北抱著腿说道：「没事，就是抽筋了，我缓一缓。」
林红缨叹了口气，「你还是先拉伸吧，把筋骨拉开之后再练，要不然恐怕连一分钟都坚持不了。
」
「你放屁。你等我先压压腿。」
陈北好了之后，先围著院子跑了两圈，让身子热起来，随后将腿搭在窗台上，开始压腿。
活动开之后，他按照林红缨的动作，摆开了鸡步桩，林红缨过来给他纠正了一下，让他三尖对齐（鼻尖、膝尖、脚尖），中心放在中线，尾间压低悬空，腹部逆式呼吸，精神内守。
陈北站了一会，就感觉汗如雨下，瞬间就将衣服打湿了。
「不行了，我站了有几分钟了？」
林红缨笑道：「几十秒。」
「你没骗我吧，我感觉过了很长时间。」
「这个站桩比较难，一点点练吧，今天就先到这里，等会我教你一套拳。」
「不行，说五分钟就必须五分钟，我可不是那种偷懒的人。」
陈北从传呼机上调好时间，定好时，又蹲了下去。
这一次，站了两分多钟。
随后他又分三次，才把五分钟的桩站完了。
不过，他身上也像是被大雨淋过一般，衣服都湿透了。
林红缨点点头，「可以，不怕吃苦才能把功夫练好。」
「接下来，我要教你的是心意拳，刚才这个鸡步桩就是脱胎于这套拳法中。你看这几个动作顶、撞、撩、拉、坐，夹，正好能跟这个桩对应起来，只要是稍微一外延，就可以打人。」
林红缨一边说，一边站著步伐给陈北演示，在表演撩的时候，陈北就感觉胯下凉飕飕的。
这是撩裆啊，那还不把人一下子给废了？
不过，这个夹倒是有点意思！
「心意拳讲究手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合，配合鸡腿，龙身，熊膀，鹰爪，虎抱头，雷声等六法，发力刚劲雄浑、短促。据说这套拳法是岳爷爷传下来的。」
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