第690章 水果少吃(1/3)

首发：~第690章 水果少吃

大家如梦初醒道：“哦……难怪有很多猝死的人，甚至有不少还是学生。

运动虽然好，动能升阳，但也不能一概而论。”

曲总这番话，让我想到了赌船上遇见的那位道长说的，夜叉才是八块腹肌呢。

强调健身，把体内的精气神都调到四肢上，未必是好事儿。

在场有人问道：“健身可能对身体不好，但不健身也不太好吧？”

曲总澄清道：“不是说健身不好，只是说，强调锻炼四肢或者肌肉不太好。

我们平时所说的健身，严格来说并不算健身。

古人的健身方法，比如站桩，比如太极拳等，通过缓慢的动作，引导体内的气血运行，达到锻炼内脏的目的，这样才称得上是健身。而不是健肌肉。”

青牛师父认可道：“练功确实不错。

每天花费一点点的时间，就能收到显著的效果，是性价比非常高的锻炼方式。

既能强身健体，又能提升正气，不受外邪的干扰。

风水是外在的，练功是内在的。

内外结合，才是阴阳。”

我小声的补充道：“要是实在懒得练，保持正念也挺有用。

正念也是内在的。”

青牛师父无奈的看了我一眼。

大家会意的笑了笑。

懒人，懒归懒，也得找个懒办法，能做一点儿是一点儿。