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首发：~第一百八十章：新弟子的第一课！这修炼方法
说着，她开始演示静心诀的要领。
“首先，调整呼吸，让心跳平稳下来。”
“然后，放空思绪，不要想任何事情。”
“最后，感受周围的一切，但不要被任何事物所干扰。”
“听起来很简单，但做起来很难。你们先试试看。”
三人按照苏嫣然的指导，开始尝试。
刚开始，他们都觉得很容易。
不就是静坐吗？谁不会？
但很快，他们就发现了问题。
要真正做到心无杂念，放空思绪，实在是太难了！
各种各样的念头，不断地冒出来。
有时候想着家里的事情，有时候想着修炼的事情，有时候又想着其他乱七八糟的事情。
根本无法集中注意力。
“静不下来？”苏嫣然看着他们的样子，笑了笑。
“这很正常。静心诀看似简单，实则是最难的功法之一。”
“就算是修炼了数十年的老修士，也未必能完全掌握。”
“那怎么办？”那个少年有些着急。
“慢慢来。”苏嫣然说道，“修炼这种事，急不得。”
“我给你们一个建议。每天至少练习一个时辰的静心诀。”
“刚开始可能只能坚持几分钟，但随着时间的推移，你们会发现，自己能坚持的时间越来越长。”
“等你们能够连续静心一个时辰而不被任何事物干扰时，就算是初步掌握了。”
一个时辰？
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