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首发：~第70章 弗兰基的训练
老杰克虽然不满，但同意留下来监督训练成果——毕竟维克托知道，没人比他更懂得如何赢得比赛。
第二天清晨五点，特训正式开始。
“忘记你学过的所有东西。”
弗兰基将一条厚重的负重腰带扔给维克托，“从今天起，你是一辆坦克，不是跑车，泰森的打法不适合你，你比他重得多，还比他高！”
维克托系上腰带，额外的80磅重量让他呼吸一滞。
伊森递给他一杯特制蛋白奶昔：“鸡蛋、蛋白粉、鸡胸肉···658卡路里，80克蛋白质，从现在起你每天要喝六杯这个。”
维克托眯着眼睛，一饮而尽。
第一项训练是改良版的空击练习。
弗兰基调整了维克托的站姿，让他重心更低，出拳轨迹更短。
“长摆拳是给瘦子用的，你的拳头应该像锤子一样从近距离砸下去，或者抡上去！”
雷，训练营的陪练手，已经穿戴好护具站在角落——瑟瑟发抖。
这位次重量级靠近巅峰的拳击手有着完美的陪练体型——足够强壮给维克托制造麻烦，又足够敏捷模拟各种对手。
“摸肩训练，开始！”
弗兰基吹响哨子。
维克托笨拙地追逐着雷，试图用手触碰对方的肩膀。
这本是基础敏捷训练，而对于维克托的要求也不需要长期保持，更偏向于爆发力的敏捷，但对现在的他来说如同噩梦。
第三次摔倒后，维克托面无表情的捶打地面！
“起来！不准有多余动作！”
弗兰基毫不留情地吼道，“你的脂肪正在嘲笑你！让它知道谁才是老大！”
中午的休息时间，维克托瘫在更衣室长椅上，浑身肌肉颤抖。
迈克尔拿着冰袋和按摩枪走过来：“乳酸堆积比预期严重，但肌肉纤维损伤在可控范围内。”
“真累！”
维克托喘着粗气说：“我好想喝酒！肺里火气很大！”
“弗兰基告诉我们，如果拳赛太集中，你需要禁欲，不能浪费，我也不可能给你找个应召女郎过来。”
伊森将电极片贴在维克托的背部，启动电脉冲治疗仪：“罗马不是一天建成的。你的身体需要重新雕刻——如何移动，如何呼吸，甚至如何思考。”
下午的训练更加残酷。
弗兰基设计了一套特殊的抗击打训练，用medicine ball（实心皮球）反复撞击维克托的腹部和肋部。
“重量级拳击手的弱点是内脏震动。”
弗兰基解释着，同时将16磅的实心球砸向维克托的腹部，“你的脂肪层很厚，会吸收很大一部分的冲击，但肝脏和脾脏仍然脆弱。我们必须让它们适应震动。”
晚餐是两整只烤鸡、三杯糙米和一大碗混合蔬菜，外加两勺橄榄油——然后在迈克尔的手里做的一团糟。
“迈克尔，其实你只需要煮熟，然后端上来就可以了，没必要打碎的。”
维克托机械地、假装需要咀嚼，味蕾早已麻木。
“抱歉，维克托，你以后三天才能吃一顿需要牙齿咀嚼的食物，但是打碎之后能让你吸收的更加全面。”
迈克尔的饮食计划精确到每一克碳水化合物，确保增重的是肌肉而非纯脂肪。
“明天我们开始六角球训练。”
弗兰基边看录像边说，画面中是年轻时的乔治·福尔曼碾压对手的比赛，“你的反应速度必须跟上体重的增长，而且力量训练带来的增幅需要用更加标准的基础拳路来掩盖动机，否则就是活靶子。”
第一周结束时，维克托的体重增加了8磅，其中6磅是肌肉。
更令人惊讶的是，他的卧推数据提升了15%——弗兰基的核心力量训练开始见效。
“看到没？”
弗兰基得意地向老杰克展示数据，“他的发力效率提高了。同样的出拳，现在能多传递30磅的力量。”
“你在建造一艘战列舰！”
老杰克不情愿地点头：“力量是有了，但比赛不是举重。下周开始我要测试他的实战能力。”
第二周的周三，维克托第一次穿上了特制的加重训练服进行模拟对抗。
雷被要求采取游击战术，不断移动并寻找角度进攻。
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