大巴黎除名后,我带英格兰夺冠!

第12章 不论是球场还是课堂,表现都很好(1/3)

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首发:~第12章 不论是球场还是课堂,表现都很好

清晨六点五十分,霍芬海姆训练基地的草皮上还沾着露水。

严渊今天提前十分钟到达,站在场边做着热身运动。

他不断回想着昨晚系统提示的“边路一条龙”技能要点,以及格纳布里在比赛中那些令人惊叹的突破画面。

“来得挺早啊。”一个熟悉的声音从背后传来,严渊转身,看到格纳布里穿着训练服,手里拿着两瓶运动饮料走了过来,今天格纳布里来的也挺早。

“不想让你久等。”严渊接过饮料,拧开瓶盖喝了一口。

格纳布里咧嘴一笑:“对了,严,教练知道这事吗?”

严渊点点头:“我一会去找他说明情况。”他看了看表,“现在过去正好。”

纳格尔斯曼的办公室灯已经亮着了。

当严渊敲门进去时,这位少帅正在战术板上写写画画,听到来意后,他放下马克笔,双手交叉撑在桌面上。

“你打算跟格纳布里学边路突破?”纳格尔斯曼挑了挑眉,

“嗯…想法不错,但...”他站起身走到窗前,望着已经开始泛白的天空,“这种能力不是单纯靠技术就能掌握的,需要相应的爆发力和速度基础,格纳布里的突破是依靠他的身体素质来的,你也许在短期内无法适应。”

严渊站得笔直:“教练,我知道这很难,但我想试试。”

纳格尔斯曼转过身,他的目光在严渊身上停留了几秒,突然笑了:“行吧,我批准。不过...”

他竖起一根手指,“如果一周内看不到明显进步,你就必须调整训练重点,不要在这上面钻牛角尖,这个可以吗?”

“没问题,教练!”

当严渊回到训练场时,格纳布里已经摆好了训练用的标志碟和障碍物,助教克拉默也来帮忙了,手里拿着平板电脑和测速仪。

“教练同意了?”格纳布里抛过来一个足球。

严渊稳稳接住:“嗯,但是给了一周期限。”

格纳布里拍拍手说:“足够了,严,我们先从最基础的开始,爆发启动。”

接下来的半小时里,严渊在格纳布里的指导下反复练习起跑姿势。

膝盖弯曲角度、重心位置、第一步的步幅...每个细节都被反复调整。

格纳布里突然叫停,“不对,严,你太在意动作标准了,反而失去了爆发力。”

他走到严渊身边,双手按住他的肩膀,“放松点,想象身后有只恶犬在追你。”

严渊闭上眼睛深呼吸,试着找到那种紧迫感,当他再次睁眼时,身体已经自动调整到了最佳状态。

“这才对!”格纳布里退后几步,“现在,全力冲刺到第三个标志碟!”

严渊如离弦之箭般冲了出去,这次的感觉完全不同,他的第一步比平时快了近0.3秒,助教克拉默惊讶地看着测速仪上的数字。

“老天...”克拉默喃喃道,“他刚才那一瞬间的爆发力比前几次提升了12%。”

格纳布里吹了声口哨,让严渊歇一会,对他说:“看来不是我的教学有多好,是你这个学生太变态了。”

严渊气喘吁吁地走回来,脸上却带着兴奋的笑容:“你说的很对,我指的是你告诉我的诀窍,那种感觉...就像突然开窍了一样。”

【系统提示:格纳布里技能匹配度提升2%】

训练进入第二阶段,带球突破。

格纳布里亲自示范,他的每一次变向都伴随着爆炸性的加速,皮球在大多数情况下都可以像粘在脚上一样听话。

“这招关键是节奏变化。”格纳布里停下来解释,“高速带球突破时,讲究先慢后快,让防守者猜不透你的下一步。”

严渊试着模仿,但前几次尝试都失败了,要么球离身体太远,要么变向时失去平衡,他的控球风格是一对一带球突破,现在学习高速带球还是有些难度的。

“别急,”格纳布里耐心地指出问题,“严,我知道你的脚法很棒,但你现在的问题是太依赖脚法了,真正的边路突破是全身运动,要用肩膀假动作,用眼神欺骗对手。”

这个提示让严渊恍然大悟。

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