第670章 抓不住的影子(3/5)

首发：~第670章 抓不住的影子

但南祝仁依旧再重复了一遍肌肉放松的过程，确保李玲玲达到了自己想要的程度。

这个过程，又是十多分钟过去。

「很好，你现在已经进入了完全、完全放松的状态。」

这是一个陈述语句。

李玲玲深深地呼出一口气，很长的一口气。

南祝仁继续深化，开始构建安全锚点。

「现在，想像你正站在一个熟悉的公园门口——这是你之前构建的【安全岛】。」

「你还记得它的样子吗？」

听著南祝仁的话，躺在沙发上的李玲玲的反应慢了一拍。

她眼皮下面的眼珠抖了抖，像是在打量什么南祝仁看不到的东西一样。

「我看到了————它和上次差不多。」李玲玲缓缓道，「阳光、花草、蝴蝶————」

南祝仁道：「很好，我们先在这个安全岛里面待一会，感受一下这个久违的、能够让你放松下来的地方。」

南祝仁继续让自己的声音低沉、柔和下来。

「首先，我们感受阳光—它给你什么样的感觉？」

「————」李玲玲依旧慢了一拍的反应，才答道，「————温暖。我感觉还闻到了青草的味道————还有风————」

「好，我们感受温暖地照在你身上，带著淡淡的青草香；」

南祝仁的声音柔得像是在念诗：「微风轻轻吹过，带来花草的清香，拂过你的脸颊，温柔而舒适。」

「公园里有你喜欢的草坪，绿油油的，踩上去软软的；有五颜六色的花朵，在阳光下绽放；」

「还有蝴蝶在花丛中飞舞，翅膀扇动的感觉轻轻柔柔————」

李玲玲的呼吸愈发悠长起来。

感觉现阶段已经到位，南祝仁接著往下引导：「好，现在我们迈开脚步，走进公园里，找一个你觉得最安全、最舒适的地方坐下—可能是长椅上，也可能是草坪上。」

「感受这份安全和宁静，感受阳光落在身上的温暖，感受微风拂过的轻柔，记住这种感觉无论之后我们去到哪里，只要你想，随时都可以回到这里，回到这份安全里。」

李玲玲的嘴角微微上扬，显然已经沉浸在安全岛的体验中，脸上露出了平和。