第322章 自由 选择 和责任(2/3)

首发：~第322章 自由 选择 和责任

事实上，南祝仁本身也不想再以这种姿态开启一次类咨询的谈话。等之后在工作中和小赵老师的相处越来越多之后，便是连【督导】的质量都要被他们的工作关系影响了。

好在，眼前的小赵老师自己就是个专业从业者，对南祝仁的做法完全理解，也完全能够承受住眼下南祝仁的做法。

南祝仁道：“之前我向你推荐【存在主义流派】的时候，其实是想要推荐你自己去学。【存在主义流派】脱胎于哲学，本身就是一种适合用来自省的方法。”

“现在针对你的最后一个问题，我会告诉你一种【存在主义流派】技法的原理，然后你自己尝试着去干预自己。”

“如果你在中间有什么困惑的话，倒是随时可以来找我聊聊——是真的聊聊，而不是现在我们的这种……情况。”南祝仁说着，伸手示意了一下周边的环境。

小赵老师理解地点头。

……

这几句话的功夫，他们其实也都已经从咨询状态退了出来。

交谈的过程变得更加轻松，更加自如。

真的像是聊天一样了。

“南老师你要教我的是什么技法呢？”小赵老师好奇道。

是原本打算运用在咨询第三阶段的——【自由与责任分析】。

“在你刚刚讲述问题的过程中，除了‘感觉自己工作无意义’，还因为‘上级领导安排杂活而无法去做本职工作’而有负面情绪，对吧？”

南祝仁先对之前的东西再进行了一次总结。

小赵老师点头。

“关于‘无法去做本职工作’这一点，首先，我们可以用之前的【意义重构】再来一次，重新界定到底哪些是你的‘本职工作’，这能够缓解很大一部分的你的焦虑。”南祝仁道，“你可以把这看成是一个作业，相信你现在肯定也有了新的思考。”

小赵老师全神贯注地继续点头。

“而用【自由与责任分析】再去看你刚刚的这段话的话，能够发现，你在这段陈述的时候——”

南祝仁伸出一根手指：“是完全‘被动’的，你下意识地忽视了自己的‘自由’。”