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首发：~第185章 与不合理信念进行辩论
“至于【糟糕至极】，是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。具体来说的话……”南祝仁想了想，“‘高考失利，我的人生就此结束了’。”
庄俊哲用力吸收着这些知识，突然主动道：“那我的【不合理信念】是‘我觉得他们能进大厂实习，能力比我强’。在分类上就归属于……【过分概括化】？”
这回说得很顺畅。
“对。”南祝仁肯定道。
同时在心里一笑，这下能够继续往下推流程了。
剖析自己的想法，直面自己的信念，这只是【合理情绪疗法】的前奏。
“既然找出了不合理的信念，自然是要改变它的。”
“接下来我们要做的，是和不合理信念进行‘辩论’。”
庄俊哲重复了一下南祝仁的最后两个字：“辩论？”
南祝仁点头。
“读一下你刚刚写下来的【B】——也就是不合理信念。”
“‘我觉得他们能进大厂实习，能力比我强’。”
“那么接下来，我就是你的‘不合理信念’。”南祝仁道，“你刚刚似乎主动说过，你的这个信念有些‘站不住脚’，为什么这么说呢？”
庄俊哲抿了抿嘴，似乎觉得有些说不出口。
他抬头看了看咨询师的眼睛，觉得里面充满了鼓励。在反复给自己做了两次心理建设之后，才试探着说道：“老师，我是觉得进大厂实习可能算不上能力……”
来访者的话音刚落，南祝仁就好像被压满的弹簧突然被释放开来一样，敏感至极地开始反驳。
他的情绪没有起伏，吐字稳定而清晰，但语速极快：“进大厂当实习生怎么不算能力强呢？你能进吗？”
语气中带着一点淡淡的小白花的味道。
庄俊哲因为南祝仁的话不由地一噎，随后笑了笑：“老师，我之前不是说过考研备考的时候也在同步投简历找工作的吗？当时我过了京dong的面试。”
南祝仁的衔接依旧稳而快：“但你最后不是没有进去吗？我可是实实在在地在大厂里面工作了。”
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