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首发：~第304章 传道！返回天苍《求保底月票加更送
他们只是目光灼灼，翘首以盼地盯著那座讲道台。
那是一座四方三层的高台，约丈许高，通体由青黑色的玄铁岩砌成。
辰时三刻。
一道玄色劲袍青年从总盟中踏空而出，步履平稳，每一步落下，都仿佛踩在众人的心弦上，原本喧嚣的人群瞬间安静下来。
许景武落到讲道台的蒲团上。
与他一起出来的还有不少联盟长老，他们都是虚空而立停在光幕前。
虽然他们走的是仙道，但对于新武道同样心存好奇之心。
「姜某有幸悟出武道二境，却深知万丈高楼平地起，若无坚实根基，后续境界便是空中楼阁。
思虑武道此前不够圆满，故将后天、先天、宗师三境融会贯通，归纳为武道第一境。
此境，姜某取之为蜕凡境！」
「蜕凡？」有人低声重复，眼中满是疑惑。
人群中一名白面修士捻须沉吟，喃喃道：「脱胎换骨，褪去凡俗？」
「修仙是练气，一步步凝练元神，使之超脱，渡劫飞升，而武道根基则在肉身。
肉身不圆满，便是侥幸跨入二境，也依旧弱于同境修仙者。」
不少武者纷纷点头。
宗师圆满，按理论应不输于练气圆满，但实际却全然不是。
「姜某将蜕凡境细分为五重境界——炼皮、炼肉、炼脏、炼骨、换血！这五重境界，层层递进，缺一不可。
达到换血圆满，武者的肉身基础才算圆满。」
有人问道：「姜长老，这五重境界，各有何玄妙？」
许景武微微一笑，娓娓道来，「武道炼体，先炼其表，再炼其里，最后脱胎换骨，这便是五重境界的核心观念。」
「第一重，炼皮，皮肤乃肉身之屏障，需以气血为引，配合特定吐纳之法，让气血渗透皮肤肌理，强化表皮韧性与防御。」
「第二重，炼肉！」
「皮肤淬炼圆满，便需深入肌肉层，炼肉之要，在于让气血浸润肌纤维，打破原有生理桎梏，让肌肉具备更强的爆发力与耐力。
炼肉大成，奔袭千里而不疲，肌肉伸缩之间，可爆发出雷霆之力。」
「炼皮和炼肉都可借用外力捶打等一系列方法，来加快修行。」
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