第428章 李柏：太菜了，还得练(3/4)

首发：~第428章 李柏：太菜了，还得练

集训队的训练是力量和耐力的有机结合。

所以，下一个项目，李柏来到了他熟悉的跑步机上。

“跑一个小时是吧，那烦请高指导设置四分配，对，有氧。”

换了一个姓高的体能教练，他过来给李柏设置跑步机。

但李柏的话，让他惊愕不已，看李柏的眼神都跟看怪物一样。

有氧慢跑，4分配？

4分配都是大多数人的极限了啊！

不过，仔细一想，这可是李柏！

国内男子马拉松的天花板！

4分配慢跑好像也很正常。

所以，他没再问第二次，就转头给李柏设置好了跑步机。

李柏和高教练的对话听到的人不多，但很快，李柏在跑步机上的动静，就吸引来了很多运动员的视线。

没办法，他在跑步机上“啪啪啪啪”的跑动声音太响亮了！

而且节奏无比明快，就跟密集的鼓点一样！

很难不被大家听到。

“李柏那是在练冲刺吗？也不对啊，冲刺哪里会这样跑？”

“我刚才听说了，四分配，练有氧！”

“什么？四分配有氧？我跑四分配就无氧了！”

大家都是跟看神仙那样看着李柏。

不是说四分配大家跑不了。

但即便是打小就练中长跑的彩云小陈。

他跑四分配也会觉得有些顶。

都是有氧和无氧的混合了！

这样跑，达不到提高有氧耐力的训练目的。

所以，如果他们这么跑，体能教练会让他们调整速度。