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首发：~第五百三十四章：小冯老师
推拿也做了，茶也喝了，茶也拿了，那啥开始做操了吧。
老凌在他们一个7人小群里说自己站起来，亲自去上厕所了，老伙计们都夸他牛逼。
活到他们这个岁数，能自己亲自上厕所都值得表扬了【狗头】。
老凌说了前因后果，你们知道我急性子，小冯大夫却引导的我把整个操做下来了，效果很好，你们也可以试试。
老凌说完，丢了一个中林内观养生操的稿子图，有讲解还有图例。
这个群也不是总聊天。
偶尔聊。
其他人没啥感觉，但是秦老很认真听了。
老凌躺床上起不来的时候，他去探望过一回，不忍看。
听到他站起来，秦老还是很在乎的。
他不希望自己哪天也躺下，遇到那种境地，他平时还是很在乎自己的身体的，他对自己的期望就是，能很快的离世就行。
一辈子很长，也很苦过，到老了反而矫情起来，怕疼。
秦老其实昨晚半夜睡不着，就自己琢磨着想练习，然后，没有成功……
他自谓是聪明人，没道理老凌那么莽夫都会，自己居然学不会？？？
一生要强的秦老，觉得不可能，今天一定要学会，假装自己没有学过。
冯浩有了昨天教学经验，今天更得心应手了。
主要秦老看着虽然整体衰老更多，但是至少没有某处致命的病变，这样的话强身健体说不定是能做到延年益寿，只要不大喜大悲，控制情绪。
秦老跟凌将军性格不一样，他很听劝，身边保健大夫都是随行的，他让身边两个大夫跟着一块做。
一起感受一下，他是想之后自己再想做，身边有大夫陪同比较好。
其实不仅仅是中林内观察养生操有用，很多类似的操都是有用的，西医有个理论，常常帮助，总是安慰，有时治愈，中医也差不多有类似的，很多病都做不到治愈根治，但是安慰和帮助是有用的，建立自信心，往往有奇迹，因为身体机能很神奇，到现在的科学也还完全研究不清楚。
你若对某件事深信不疑，你就能促使这件事发生。
自己的心理也是非常重要的。
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